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Bannerbild zeigt Seerosen

Qi Gong & Tuina (chin. Akupressur)

Qi Gong

Qi Gong ist eine alte chinesische Lebenspflege, die seit über 2000 Jahren praktiziert wird. Sie dient der Gesunderhaltung und Kultivierung von Körper, Geist und Seele. In der Geschichte Chinas hat diese Praxis als Gesundheitsvorsorge immer eine große Rolle gespielt, wurde aber auch für religiös-geistige Zwecke, insbesondere im Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus eingesetzt. Heute ist Qi Gong ein Hauptbestandteil der traditionell chinesischen Medizin.  

Über den gesundheitlichen Aspekt hinaus, kann man Qi Gong als Methode zur vollen Entfaltung der geistigen und seelischen Qualitäten, als spirituellen Entwicklungsweg sehen. Die Übungen sind im Einklang mit der Natur, der Praktizierende wird an seine natürlichen Wurzeln erinnert. So kann man sagen, dass die vermittelten geistigen Werte universeller Natur sind und für alle Menschen, genauso wie die Gesetzmäßigkeit des Qi’s, Gültigkeit haben. Durch diese Universalität kann Qi Gong kulturübergreifend und religionsunabhängig angewendet werden. 

Die Praktiken im Qi Gong sind mit Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen sehr vielfältig und dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Der Körper als „Wohnsitz“ muss wertgeschätzt werden.

 

Tuina (chinesische Akupressur)

Im ältesten grundlegendsten Werk zur chinesischen Medizin, der „Innere Klassiker des Gelben Kaisers“, 1 . Jhr. v. Chr. findet man bereits Hinweise auf die ersten chinesischen Massageanwendungen zur Schmerzlinderung,  Muskelentspannung und zur Aktivierung des freien Flusses der Lebensenergie „Qi“.
Der heutige Fachausdruck für die chinesische Akupressur ist „Tuina“ („Tui“ = schieben und „na“ = greifen, fassen) und wurde in der Ming-Dynastie (1368-1644 n. Chr.) formuliert. Heute ist Tuina neben Akupunktur, Diätetik, Kräuterheilkunde, Qi Gong/ Taiji eine der 5 Säulen der traditionell chinesischen Medizin und eine Form der physikalischen Therapie, basierend auf den theoretischen Grundlagen der chinesischen Medizin.
Durch verschiedene Handtechniken wird versucht, die Leitbahnen durchlässig zu machen, den Qi- und Xuefluss zu regulieren und die einzelnen Meridiane (Leitbahnen) zu harmonisieren und aufeinander abzustimmen.

Anwendungsbereiche für Tuina in Kombination mit Qi Gong
Häufig wendet man die Akupressur für Gesichts-, Selbst- und Partnermassagen in Kombination mit Qi Gong Übungen an.  

Die reine Tuinabehandlung hat sich besonders bewährt bei Beschwerden des Bewegungsapparates,
in der Kinderheilkunde sowie bei chronischen Krankheitsbildern wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Diarrhö, Obstipation, Oberbauchbeschwerden oder Regelstörungen. 

Qi Gong

FJ / SO - K U R S E (ab April 2020)

SeeroseSeerose

GESSERTSHAUSEN:
AURUM Seminarräume, Dorfstr.8, 86459 Gessertshausen
Montags, 20.04.(08.06.)- 27.07.20, 12x (8x) 60 min, 19:30-20:30 Uhr, 108,- € (72,- €)

Mittwochs, 22.04.(10.06.)- 29.07.20, 12x (8x) 60 min, 17:30-18:30 Uhr, 108,- € (72,- €)
Mittwochs, 22.04.(10.06.)- 05.08.20, 12x (8x) 60 min, 19:00-20:00 Uhr, 108,- € (72,- €)

Donnerstags,    23.04.(18.06)- 06.08.20,  12x (8x) 60 min, 18:30-19:30 Uhr, 108,- € (72,- €)
Donnerstags,    23.04.(18.06)- 06-08.20,  12x (8x) 60 min, 19:45-20:45 Uhr, 108,- € (72,- €)

 

ZUSMARSHAUSEN:
Let's Dance Tanzstudio, EG, Augsburger Str. 30, 86441 Zusmarshausen
Dienstags, 09.06.- 28.07.20, 8x 60 min, 19:00-20:00 Uhr, 72,- €

 

STEPPACH:
TSV Steppach, Gymnastikraum, Ulmer Str. 86-90, 86356 Steppach*
Freitags, 24.04.(12.06.)-07.08.20, 12x (8x) 60 min, 9:15-10:15 Uhr, 108,- € (72,- €)

TSV Steppach, Gymnastikraum, Ulmer Str. 86-90, 86356 Steppach
ACHTUNG:
Bei schönem Wetter findet das Üben am Kobelkreuz in Steppach statt. 
Bei Regen sind wir beim TSV Steppach!!

Freitags, 24.04.(12.06)- 07.08.20, 12x (8x) 60 min, 18-19 Uhr, 108,- € (72,- €)
Teilnehmer/Innen ohne Krankenkassenabrechnung bezahlen 7,- € / Std.

                   

ALLE Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Anteilige Kostenübernahme je nach Krankenkasse möglich, genaue Konditionen klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse.

 

 

H E R B S T K U R S E (ab September 2020)

KK-Herbstkurs-Seerose

GESSERTSHAUSEN:
AURUM
Seminarräume, Dorfstr.8, 86459 Gessertshausen
Montags,
14.09.- 07.12.20, 12x 60 min, 18:00 - 19:00 Uhr, 108,- €
Montags,
14.09.- 07.12.20, 12x 60 min, 19:30 - 20:30 Uhr, 108,- €

Mittwochs, 09.09.- 02.12.20, 12x 60 min, 09:30 -10.30 Uhr, 108,- €
Mittwochs, 09.09.- 02.12.20, 12x 60 min, 17:30 - 18:30 Uhr, 108,- €
Mittwochs, 09.09.- 02.12.20, 12x 60 min, 19:00 - 20:00 Uhr, 108,- €

Donnerstags, 10.09. - 03.12.20, 12x 60 min, 09:30 - 10:30 Uhr, 108,- €
Donnerstags,
10.09. - 03.12.20, 12x 60 min, 18:00 - 19:00 Uhr, 108,- €
Donnerstags,
10.09. - 03.12.20, 12x 60 min, 19:30 - 20:30 Uhr, 108,- €

 

ZUSMARSHAUSEN:
Let's Dance Tanzstudio, EG, Augsburger Str. 30, 86441 Zusmarshausen
Dienstags, 08.09. - 01.12.20, 12x 60 min, 19:00 - 20:00 Uhr, 108,- €
Dienstags, 08.09. - 01.12.20, 12x 60 min, 20:15 - 21:15 Uhr, 108,- €



*STEPPACH:
TSV Steppach, Sporthalle, Ulmer Str. 86 - 90, 86356 Steppach
Freitags, 11.09. - 04.12.20, 12x 60 min, 9:15 - 10.15 Uhr, 108,- €

TSV Steppach, Gymnastikraum, Ulmer Str. 86 - 90, 86356 Steppach
Freitags, 11.09. - 04.12.20, 12x 60 min, 18:00 - 19:00 Uhr, 108,- €
*Teilnehmer/Innen ohne Krankenkassenabrechnung bezahlen 9,- € je teilgenommene Übungsstunde; Diese Sonderregelung ist nur beim TSV Steppach gültig.

ACHTUNG: In Gessertshausen und Zusmarshausen sind nur ganze Kurse
a' 12 Einheiten zu 108,- € buchbar! 

 

TOLLES Kombiangebot für alle Qi Gong-Freaks:
Kombikarte (gültig vom 08.09.-07.12.2020): 200,- €;
*Teilnahme an allen aufgelisteten Kursen möglich!!!

 

ALLE Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Anteilige Kostenübernahme je nach Krankenkasse möglich, genaue Konditionen klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse
.

 

 

S O N D E R W O R K S H O P S

Qi Gong am Kobelkreuz in Steppach im AUGUST, 07.08.2020, 18:00-19:00 Uhr

Die Veranstaltung findet bei schönem Wetter statt, bei Regen entfällt die Aktion.

 

KursnameQi Gong am Kobelkreuz in Steppach im AUGUST
Datum07.08.2020
Uhrzeit18:00-19:00 Uhr
Dauer1 Std.
OrtKobelkreuz, Kobelstraße, 86356 Neusäß-Steppach ( gegenüber der Kobelkirche)
Kosten7,00 € / Std.
PDF-Datei am_kobelkreuz.pdf - 595 kB
Qi Gong am Zusmarshauser Rothsee auf Spendenbasis, am 25.08.2020 & 01.09.2020 (2x dienstags), 18.00 - 19.00 Uhr

Am Dienstag den 25.08.20  & 01.09.20 findet am Rothsee in Zusmarshausen die Aktion Qi Gong für einen wohltätigen Zweck statt. Alle die Spaß und Freude oder Interesse an Qi Gong haben sind herzlich eingeladen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Regen entfällt die Aktion.
Anmeldung ist nicht erforderlich. Kursleitung: Irene von Guilleaume.
Die Spenden gehen an die Igelinitiative Schwaben e.V. in Neusäß.

KursnameQi Gong am Zusmarshauser Rothsee auf Spendenbasis
Datumam 25.08.2020 & 01.09.2020 (2x dienstags)
Uhrzeit18.00 - 19.00 Uhr
Dauerje 1 Stunde (2x)
OrtZusmarshausener Rothsee, Südseite, (beim Wasserwachtsgebäude), 88441 Zusmarshausen
Kostenauf Spendenbasis (freiwillig)
PDF-Datei qi_gong_am_rohsee_auf_spendenbasis.pdf - 117 kB
Qi Gong im Bürgerpark Diedorf auf Spendenbasis, ab 26.08.20 bis 02.09.20 (2x mittwochs), 18.00 - 19.00 Uhr

Ab Mittwoch den 26.08.20 jeweils 2x (26.08. /  02.09.20) findet im Bürgerpark Diedorf auf *Spendenbasis Qi Gong für Alle die gerne Qi Gong praktizieren oder es kennenlernen möchten statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei Regen entfällt die Aktion.
Ein Anmeldung ist nicht erforderlich.Kursleitung Irene von Guilleaume
*Die Spenden werden an die Igelhife Schwaben e.V. in Neusäß übergeben. 

KursnameQi Gong im Bürgerpark Diedorf auf Spendenbasis
Datumab 26.08.20 bis 02.09.20 (2x mittwochs)
Uhrzeit18.00 - 19.00 Uhr
Dauer2x 1 Stunde
OrtBürgerpark Diedorf am Spielplatz, 86420 Diedorf (Parkmöglichkeit in der Nebelhornstraße am Fußballplatz; der Spielplatz im Bürgerpark liegt am Anhauser Bach)
Kosten auf Spendenbasis (freiwillig)
PDF-Datei 22.08.2018_buergerpark_diedorf.pdf - 591 kB
Qi Gong am Kobelkreuz in Steppach im AUGUST, 28.08.2020, 18:00-19:00 Uhr
KursnameQi Gong am Kobelkreuz in Steppach im AUGUST
Datum28.08.2020
Uhrzeit18:00-19:00 Uhr
Dauer1 Std.
OrtKobelkreuz, Kobelstraße, 86356 Neusäß-Steppach ( gegenüber der Kobelkirche)
Kosten7,00 € / Std.
PDF-Datei am_kobelkreuz.pdf - 595 kB
Qi Gong am Kobelkreuz in Steppach im SEPTEMBER, 04.09.2020, 18:00-19:00 Uhr
KursnameQi Gong am Kobelkreuz in Steppach im SEPTEMBER
Datum04.09.2020
Uhrzeit18:00-19:00 Uhr
Dauer1 Std.
OrtKobelkreuz, Kobelstraße, 86356 Neusäß-Steppach ( gegenüber der Kobelkirche)
Kosten7,00 € / Std.
PDF-Datei am_kobelkreuz.pdf - 595 kB
SMOVEY WALK & Qi Gong im SEPTEMBER, 12.09.2020, 10:00 - 12:00 Uhr
KursnameSMOVEY WALK & Qi Gong im SEPTEMBER
Datum12.09.2020
Uhrzeit10:00 - 12:00 Uhr
Dauer2 Stunden
OrtParkplatz Waldhausklinik Deuringen, Sandbergstr. 47, 86391 Stadtbergen-Deuringen
Kosten20,00 € (inkl. Smovey-Leihgebühr)
PDF-Datei 12-09-20_smovey_walk_qi_gong_a4.pdf - 101 kB
SMOVEY WALK & Qi Gong im OKTOBER, 03.10.2020, 10:00 - 12:00 Uhr
KursnameSMOVEY WALK & Qi Gong im OKTOBER
Datum03.10.2020
Uhrzeit10:00 - 12:00 Uhr
Dauer2 Stunden
Ortwird noch bekanntgegeben
Kosten20,00 € (inkl. Smovey-Leihgebühr)
PDF-Datei 03-10-20_smovey_walk_qi_gong_a4.pdf - 101 kB
Qi Gong & Klangschalen im OKTOBER, 10.10.2020, 14:00-18:00 Uhr

Ein wunderschöner Nachmittag für Alle die gerne Qi Gong praktizieren und es geniessen sich durch wunderbare Klangwelten mit Klangschalen verzaubern zu lassen. Für den kleinen Hunger zwischen durch ist gesorgt. (Getränke und Snacks sind inklusive) 
Kursleitungen: Irene von Guilleaume (Qi Gong) & Isolde Teuber (Klangschalen) 

P.S. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

KursnameQi Gong & Klangschalen im OKTOBER
Datum10.10.2020
Uhrzeit14:00-18:00 Uhr
Dauerca. 4 Std. (inkl. 2x 15 min Pause)
OrtAURUM, Seminarräume Gessertshausen, Dorfstr. 8, 86459 Gessertshausen
Kosten43,00 € (inkl. Getränke & Obst & kleine Snäcks)
PDF-Datei 20-005-wohlfuehlworkshop_-_infos_-_oktober.pdf - 267 kB
Qi Gong & Akupressur zur besseren Versorgung der Augen, 05.12.2020, 9.30 - 12.00 Uhr

 

 

KursnameQi Gong & Akupressur zur besseren Versorgung der Augen
Datum05.12.2020
Uhrzeit9.30 - 12.00 Uhr
Dauer2,5 Stunden
OrtAURUM, Seminarräume Gessertshausen, Dorfstr. 8, 86459 Gessertshausen
Kosten25,00 €
PDF-Datei 20-302_augenqigong_-_dez20.pdf - 57 kB
Qi Gong - Einzelunterricht, Termin nach Vereinbarung,

Einzelunterricht eignet sich um Übungsabläufe zu vertiefen und zu verfeinern.

 

KursnameQi Gong - Einzelunterricht
DatumTermin nach Vereinbarung
Uhrzeit
Dauer60 Minuten / 90 Minuten
OrtDE- 86420 Diedorf oder nach Vereinbarung
Kosten60 min = 40,- €; 90 min = 60,- €; Fahrkosten nach Aufwand;

Chan Mi Gong

Die Wurzeln von Chan Mi Gong

   Chan Mi Gong beinhaltet sehr alte Übungspraktiken aus dem chinesischen Buddhismus und hat seine Wurzeln im buddhistischen Zen und  in der tibetischen Mi-Schule. Früher wurden die Übungen hauptsächlich in Klöstern unterrichtet. Erst Ende der 50er Jahre begann der chinesische Meister Liu Han Wen (1921-2004) das Wissen von Chan Mi Gong zu veröffentlichen und seit 1984 wird es offiziell unterrichtet. Durch Ursula Stummvoll kamen die Praktiken nach Deutschland. Der heutige Linienhalter des Chan Mi Gong in China ist Wang Jian, er war langjähriger Schüler bei Meister Liu Han Wen.


Die Prinzipien von Chan Mi Gong
Alles ist Schwingung, alles ist zyklisch rhythmisch. Chan Mi Gong basiert auf verschiedenen Formen der Wirbelsäulenbewegung, die sich gleichmäßig wiederholen.Die Wirbelsäule und die Gelenke sind dabei entspannt und werden mit der Zeit immer durchlässiger damit der Qi-Fluss ermöglicht wird. All das unterstützt die fließende Bewegung der Wirbelsäule. Das Qi im Körper kommt in Fluss.
Chan Mi Gong arbeitet viel mit der Vorstellungskraft, so wandern wir z.B. mit dem inneren Blick durch die Wirbelsäule, durchleuchten jeden Wirbel und schenken ihm dadurch unsere Aufmerksamkeit. 
Durch die 4 verschiedenen Basisübungen wird die Wirbelsäule in ein weiches, achtsames Schwingen versetzt. Das Qi im Körper wird aktiviert. Die Übungen sind gut zu erlernen und führen zu einer tiefgreifenden Entspannung und Qi-Erfahrung. So kann man sagen, dass Chan Mi Gong eine sanfte Praktik  ist, die über die äußere und innere Bewegung zu tiefer Ruhe, Stabilität und wachsender Lebenskraft und Freude führt.

Das offene Herz bei Chan Mi Gong
Das Herz ist unsere persönliche Verbindung zur gesamten Schöpfung. Wenn wir mit offenen, liebenden Herzen hören, sehen, handeln, wahrnehmen, uns mit allen Sinnen auf etwas einlassen, die Berührung zulassen, sind wir in liebevoller Verbindung mit uns selbst und Allem was uns umgibt.
Das Zitat „Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ von Antoine de Saint-Exupérys bringt es auf den Punkt.
Ursula Stummvoll schreibt: „Wenn die Entspannung des Körpers, das aus dem Herzen kommende Lächeln und die Atmung miteinander verschmelzen, wird der Qi-Strom angeregt, und Yin und Yang werden ausgeglichen. Solange das Qi fließt, kann keine Krankheit den Körper überfallen, die Übungen bringen Heilung von Krankheiten.“
Gleichfalls schreibt sie: „Die Erleuchtung des Herzens bildet den Charakter. Ist das Herz erleuchtet, spürt man das Sein. Man lernt sich kennen und beherrschen, man begreift die Welt und kann helfen sie zu verbessern. Das ist der Weg der guten Tat, er hat ewigen Bestand.“

Aufbau des Chan Mi Gong Systems
4 Grundbasisübungen:
YONGDONG - Die Welle nach vorn und nach hinten
BAIDONG - Die Welle nach links und nach rechts
NIUDONG - 3a Die Rotation + 3b Die Spirale
RUDONG - Die freie Basisübung
Es folgen erweiterte Grundbasisübungen und höhere Übungsreihen.

 

Chan Mi Gong

Aktuell unterrichte ich Chan Mi Gong als Einzelunterricht - Termine auf Anfrage



Chan Mi Gong - Einzelunterricht, Termine nach Absprache,

.Einzelunterricht eignet sich um Übungsablaufe zu vertiefen und zu verfeinern.

KursnameChan Mi Gong - Einzelunterricht
DatumTermine nach Absprache
Uhrzeit
DauerDauer nach Absprache
OrtDE- 86420 Diedorf oder nach Vereinbarung
Kosten60 min = 40,- €; 90 min = 60,- €; Fahrkosten nach Aufwand;

Aktuelle Fotogalerie - Aktionen 2016-2020

Aktuelle Berichte über Qi Gong Aktionen 2016-2019

Qi Gong im Bürgerpark DIEDORF & Zusmarshausen für die Igelinitiative - Artikel Augsburger Allgemeine 19.09.19

Qi Gong im Bürgerpark DIEDORF - für den Bunten Kreis - Artikel Augsburger Allgemeine, 21.09.18 
Qi Gong im Bürgerpark DIEDORF - für den Bunten Kreis - Artikel Lokaljournal, 05.10.18

21.Welttaiji- & Qi Gong Tag am Kobel - Artikel Augsburger Allgemeine, 08.05.18

Sommer Workshop, Steppach - Artikel Augsburger Allgemeine, 16.08.17

QI GONG AM KOBEL - für einen wohltätigen Zweck - Artikel Augsburger Allgemeine,11.09.17

Anmeldung

Bei Fragen oder telefonischer Anmeldung erreichen Sie mich gerne mobil unter:
+49 174 80 66 847

Schriftliche Anmeldung bitte per Email an: info@irene-von-guilleaume.de

Anmeldeformular zum Download