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Qi Gong & Tuina (chin. Akupressur)

Qi Gong

Qi Gong ist eine alte chinesische Lebenspflege, die seit über 2000 Jahren praktiziert wird. Sie dient der Gesunderhaltung und Kultivierung von Körper, Geist und Seele. In der Geschichte Chinas hat diese Praxis als Gesundheitsvorsorge immer eine große Rolle gespielt, wurde aber auch für religiös-geistige Zwecke, insbesondere im Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus eingesetzt. Heute ist Qi Gong ein Hauptbestandteil der traditionell chinesischen Medizin.  

Über den gesundheitlichen Aspekt hinaus, kann man Qi Gong als Methode zur vollen Entfaltung der geistigen und seelischen Qualitäten, als spirituellen Entwicklungsweg sehen. Die Übungen sind im Einklang mit der Natur, der Praktizierende wird an seine natürlichen Wurzeln erinnert. So kann man sagen, dass die vermittelten geistigen Werte universeller Natur sind und für alle Menschen, genauso wie die Gesetzmäßigkeit des Qi’s, Gültigkeit haben. Durch diese Universalität kann Qi Gong kulturübergreifend und religionsunabhängig angewendet werden. 

Die Praktiken im Qi Gong sind mit Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen sehr vielfältig und dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper. Der Körper als „Wohnsitz“ muss wertgeschätzt werden.

 

Tuina (chinesische Akupressur)

Im ältesten grundlegendsten Werk zur chinesischen Medizin, der „Innere Klassiker des Gelben Kaisers“, 1 . Jhr. v. Chr. findet man bereits Hinweise auf die ersten chinesischen Massageanwendungen zur Schmerzlinderung,  Muskelentspannung und zur Aktivierung des freien Flusses der Lebensenergie „Qi“.
Der heutige Fachausdruck für die chinesische Akupressur ist „Tuina“ („Tui“ = schieben und „na“ = greifen, fassen) und wurde in der Ming-Dynastie (1368-1644 n. Chr.) formuliert. Heute ist Tuina neben Akupunktur, Diätetik, Kräuterheilkunde, Qi Gong/ Taiji eine der 5 Säulen der traditionell chinesischen Medizin und eine Form der physikalischen Therapie, basierend auf den theoretischen Grundlagen der chinesischen Medizin.
Durch verschiedene Handtechniken wird versucht, die Leitbahnen durchlässig zu machen, den Qi- und Xuefluss zu regulieren und die einzelnen Meridiane (Leitbahnen) zu harmonisieren und aufeinander abzustimmen.

Anwendungsbereiche für Tuina in Kombination mit Qi Gong
Häufig wendet man die Akupressur für Gesichts-, Selbst- und Partnermassagen in Kombination mit Qi Gong Übungen an.  

Die reine Tuinabehandlung hat sich besonders bewährt bei Beschwerden des Bewegungsapparates,
in der Kinderheilkunde sowie bei chronischen Krankheitsbildern wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Diarrhö, Obstipation, Oberbauchbeschwerden oder Regelstörungen. 

Qi Gong

FRÜHJAHRSKURSE -sind als ONLINE-Kurse gestartet - Wechsel in Präsenzunterricht sobald als möglich!

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Akuelle Qi Gong Online Kurstermine / Preisliste --- Hier zum Download

Anmeldung und nähere Informationen unter Telefon-Nr.: 0174 / 80 66 847

SeeroseSeerose

GESSERTSHAUSEN:
AURUM Seminarräume, Dorfstr. 8, 86459 Gessertshausen (beim Bahnhof)
Montags, 11.01. -19.04.21, 12x 60 min, 19:30 - 20:30 Uhr, 108,- €

Mittwochs, 13.01. -21.04.21, 12x 60 min, 09:30 - 10:30 Uhr, 108,- €
Mittwochs, 13.01. -21.04.21, 12x 60 min, 17:30 - 18:30 Uhr, 108,- €
Mittwochs, 13.01. -21.04.21, 12x 60 min, 19:00 - 20:00 Uhr, 108,- €

Donnerstags, 14.01. -22.04.21, 12x 60 min, 18:30 - 19:30 Uhr, 108,- €
Donnerstags, 14.01. -22.04.21, 12x 60 min, 19:45 - 20:45 Uhr, 108,- €

 

STEPPACH:
TSV Steppach, Ulmer Str. 86-90, 86356 Steppach
Freitags, 15.01.-23.04.21, 12x 60min, 9:15-10:15 Uhr, 108,- €
Freitags, 15.01.-23.04.21, 12x 60 min, 18:00-19:00 Uhr, 108,- €
Teilnehmer/Innen ohne Krankenkassenabrechnung bezahlen 9,- / Std.


ZUSMARSHAUSEN:
Let's Dance Tanzstudio, Augsburger Str. 30, 86441 Zusmarshausen
Dienstags, ab 12.01.-20.04.21, 12x 60 min, 19:00-20:00 Uhr, 108,- €
Dienstags, ab 12.01.-20.04.21, 12x 60 min, 20:15-21:15 Uhr, 108,- €


ALLE Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Anteilige Kostenübernahme je nach Krankenkasse möglich, genaue Konditionen klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse.

Achtung: In Gessertshausen  und Zusmarshausen sind nur ganze Kurs a 12 Einheiten zu 108,- € buchbar!!

TOLLES Kombiangebot für alle Qi Gong-FREAKS:
Kombikarte für 200,- € - gültig vom 11.01.21 bis 23.04.21
(hiermit können alle aufgelisteten Krankenkassenkurse besucht werden, die Sonderkurse/Workshops sind hier nicht enthalten)

 

S O M M E R K U R S E (ab April 2021)

KK-Herbstkurs-Seerose

GESSERTSHAUSEN:
AURUM
Seminarräume, Dorfstr.8, 86459 Gessertshausen

Montags, 26.04.- 26.07.21, 12x 60 min, 19:30 - 20:30 Uhr, 108,- €

Mittwochs, 28.04.- 28.07.21, 12x 60 min, 09:30 -10.30 Uhr, 108,- €
Mittwochs, 28.04.- 28.07.21, 12x 60 min, 17:30 - 18:30 Uhr, 108,- €
Mittwochs, 28.04.- 28.07.21, 12x 60 min, 19:00 - 20:00 Uhr, 108,- €

Donnerstags, 29.04. - 29.07.21, 11x 60 min, 18:30 - 19:30 Uhr, 99,- €
Donnerstags,
29.04. - 29.07.21, 11x 60 min, 19:45 - 20:45 Uhr, 99,- €

 

ZUSMARSHAUSEN:
Let's Dance Tanzstudio, EG, Augsburger Str. 30, 86441 Zusmarshausen
Dienstags, 27.04. - 27.07.21, 12x 60 min, 19:00 - 20:00 Uhr, 108,- €
Dienstags, 27.04. - 27.07.21, 12x 60 min, 20:15 - 21:15 Uhr, 108,- €



*STEPPACH:
TSV Steppach, Sporthalle, Ulmer Str. 86 - 90, 86356 Steppach
Freitags, 30.04. - 30.07.21, 12x 60 min, 9:15 - 10.15 Uhr, 108,- €

TSV Steppach, Gymnastikraum, Ulmer Str. 86 - 90, 86356 Steppach
Freitags, 30.04. - 30.07.21, 12x 60 min, 18:00 - 19:00 Uhr, 108,- €
*Teilnehmer/Innen ohne Krankenkassenabrechnung bezahlen 9,- € je teilgenommene Übungsstunde; Diese Sonderregelung ist nur beim TSV Steppach gültig.

ACHTUNG: In Gessertshausen und Zusmarshausen sind nur ganze Kurse
a' 12 Einheiten zu 108,- € o. 11 Einheiten zu 99,- € buchbar! 

TOLLES Kombiangebot für alle Qi Gong-Freaks:
Kombikarte (gültig vom 26.04.-30.07.2021): 210,- €;
*Teilnahme an allen aufgelisteten Kursen möglich!!!

ALLE Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Anteilige Kostenübernahme je nach Krankenkasse möglich, genaue Konditionen klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse
.

S O N D E R W O R K S H O P S

Immunsystem stärken - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Abwehrkräfte - Teil 3, 06.03.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr

nähere Informationen s. Kurse/-beschreibungen

KursnameImmunsystem stärken - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Abwehrkräfte - Teil 3
Datum06.03.2021
Uhrzeit19:00 bis 20:00 Uhr
Dauer1 Std.
OrtOnlinekurs auf ZOOM
Kosten10,00 € (inkl. Skript als PDF-Datei)
Augen wie ein Luchs - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Sehkraft, 06.03.2021, 10:00 bis 11:30 Uhr
KursnameAugen wie ein Luchs - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Sehkraft
Datum06.03.2021
Uhrzeit10:00 bis 11:30 Uhr
Dauer1,5 Stunden
OrtOnlinekurs auf ZOOM
Kosten18,00 € (inkl. Skript)
Qi Gong für Kinder - Workshop für Alle die mit Kindern arbeiten, 07.03.2021, 14:00-15:30 Uhr und 16:00-17:30 Uhr

Sie arbeiten im Kindergarten, an einer Grundschule, geben Kinderturnen, sind Mutter oder haben einfach viel Spaß an der Arbeit mit Kindern dann finden Sie hier schöne Anregungen und körperliche Übungen wie Sie mit verschiedenen Gefühlszuständen von Kindern wie Aggressionen, Unlust, Müdigkeit oder Aufgeregtheit im Alltag umgehen können.

Kursleitung:
Sabine Schreiner, Juristin, Mutter von zwei Kindern, Qi Gong-Lehrerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und Co-Autorin der LLehrbuchs Qi Gong mit Kindern "Ausgeglichen und gestärkt mit Übungen und Bewegungsgeschichten" sowie dem Bildkartenset 30 Qi Gong Bildkarten für Kinder unterrichtet mit viel Praxis und schönen Übungen für den Alltag, leitet Sie an und gibt Ihnen die nötigen Informationen für den Umgang mit Kindern im Alltag.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Schreibzeug   

KursnameQi Gong für Kinder - Workshop für Alle die mit Kindern arbeiten
Datum07.03.2021
Uhrzeit14:00-15:30 Uhr und 16:00-17:30 Uhr
Dauer3,5 Stunden (inkl. 30 min Pause)
OrtAurum Seminarräume, Dorfstraße 8, 86459 Gessertshausen
Kosten96,- € (inkl. 30 Qi Gong-Bildkarten für Kinder-Qi Gong-Übungen)
Immunsystem stärken - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Abwehrkräfte - Teil 4, 13.03.2021, 19:00 bis 20:00 Uhr

nähere Informationen s. Kurse/-beschreibungen

KursnameImmunsystem stärken - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Abwehrkräfte - Teil 4
Datum13.03.2021
Uhrzeit19:00 bis 20:00 Uhr
Dauer1 Std.
OrtOnlinekurs auf ZOOM
Kosten10,00 € (inkl. Skript als PDF-Datei)
Qi Gong & Entspannungsreise "Stärkung der 5 Zangorgane", 07.04.2021, 19:30 bis 21:00 Uhr

Immunstärkende Qi Gong Übungen & Akupressur
angeleitete Entspannungsreise zur Stärkung der 5 Zangorgane (Lunge, Nieren, Leber, Herz, Milz)

KursnameQi Gong & Entspannungsreise "Stärkung der 5 Zangorgane"
Datum07.04.2021
Uhrzeit19:30 bis 21:00 Uhr
Dauer1,5 Stunden
OrtOnlinekurs auf ZOOM / Präsenzunterricht im AURUM, 86459 Gessertshausen
Kosten18,00 €
Qi Gong & Klangschalen, 17.04.2021, 14:00-18:00 Uhr

weitere Informationen über Kursinhalte finden Sie auf: Kurse-/beschreibungen

 

KursnameQi Gong & Klangschalen
Datum17.04.2021
Uhrzeit14:00-18:00 Uhr
Dauer4 Stunden
OrtAURUM, Seminarräume Gessertshausen, Dorfstr. 8, 86459 Gessertshausen
Kosten43,00 € (inkl. Getränke & Obst & kleine Snäcks)
SMOVEY WALK & Qi Gong, 24.04.2021, 10:00 - 12:00 Uhr
KursnameSMOVEY WALK & Qi Gong
Datum24.04.2021
Uhrzeit10:00 - 12:00 Uhr
Dauer2 Stunden
Ortwird noch bekanntgegeben
Kosten20,00 € (inkl. Smovey-Leihgebühr)
WELT TAIJI & QI GONG TAG in Diedorf, Bürgerpark, 24.04.2021, 13:30 bis 14:30Uhr
KursnameWELT TAIJI & QI GONG TAG in Diedorf, Bürgerpark
Datum24.04.2021
Uhrzeit13:30 bis 14:30Uhr
Dauer1 Std.
OrtBürgerpark Diedorf am Spielplatz, 86420 Diedorf (Parkmöglichkeit in der Nebelhornstraße am Fußballplatz; der Spielplatz im Bürgerpark liegt am Anhauser Bach)
Kostenkostenfrei
WELT TAIJI & QI GONG TAG in Zusmarshausen , 24.04.2021, 15:30-16:30 Uhr

Der Welt Taichi- und Qi Gong Tag findet weltweit 1x jährlich am letzten Samstag im April statt. Der Übungstag beginnt in Neuseeland und endet in Hawaii. Zum 24. Welt Taiji- und Qi Gong Tag findet am Zusmarshausener Rothsee für alle die Lust, Zeit und Interesse haben Qi Gong im Freien statt. Ich freue mich über rege Teilnahme. 

KursnameWELT TAIJI & QI GONG TAG in Zusmarshausen
Datum24.04.2021
Uhrzeit15:30-16:30 Uhr
Dauer1 Std.
OrtZusmarshausener Rothsee, Südseite, (beim Wasserwachtsgebäude), 88441 Zusmarshausen
Kostenkostenfrei
Qi Gong & Smovey Walk, 15.05.2021, 10:00 - 12:00 Uhr
KursnameQi Gong & Smovey Walk
Datum15.05.2021
Uhrzeit10:00 - 12:00 Uhr
Dauer2 Stunden
OrtOnlinekurs auf ZOOM / Präsenzunterricht im Raum Steppach oder Diedorf
Kosten20,00 € (inkl. Smovey-Leihgebühr)
Qi Gong & Entspannungsreise "reinigendes Wasser", 23.05.2021, 19:30-21:00 Uhr

nähere Informationen unter Kurse-/beschreibungen

Qi Gong Übungen und Akupressur zur Stärkung der Konstitution, Nierenstärkung
aangeleitete Entspannungsreise unter einen reinigenden Wasserfall 

KursnameQi Gong & Entspannungsreise "reinigendes Wasser"
Datum23.05.2021
Uhrzeit19:30-21:00 Uhr
Dauer1,5 Stunden
OrtOnlinekurs auf ZOOM
Kosten18,00 €
Qi Gong - Einzelunterricht, Termin nach Vereinbarung,

Einzelunterricht eignet sich um Übungsabläufe zu vertiefen und zu verfeinern.

 

KursnameQi Gong - Einzelunterricht
DatumTermin nach Vereinbarung
Uhrzeit
Dauer60 Minuten / 90 Minuten
OrtDE- 86420 Diedorf oder nach Vereinbarung
Kosten60 min = 40,- €; 90 min = 60,- €; Fahrkosten nach Aufwand;

Chan Mi Gong

Die Wurzeln von Chan Mi Gong

   Chan Mi Gong beinhaltet sehr alte Übungspraktiken aus dem chinesischen Buddhismus und hat seine Wurzeln im buddhistischen Zen und  in der tibetischen Mi-Schule. Früher wurden die Übungen hauptsächlich in Klöstern unterrichtet. Erst Ende der 50er Jahre begann der chinesische Meister Liu Han Wen (1921-2004) das Wissen von Chan Mi Gong zu veröffentlichen und seit 1984 wird es offiziell unterrichtet. Durch Ursula Stummvoll kamen die Praktiken nach Deutschland. Der heutige Linienhalter des Chan Mi Gong in China ist Wang Jian, er war langjähriger Schüler bei Meister Liu Han Wen.


Die Prinzipien von Chan Mi Gong
Alles ist Schwingung, alles ist zyklisch rhythmisch. Chan Mi Gong basiert auf verschiedenen Formen der Wirbelsäulenbewegung, die sich gleichmäßig wiederholen.Die Wirbelsäule und die Gelenke sind dabei entspannt und werden mit der Zeit immer durchlässiger damit der Qi-Fluss ermöglicht wird. All das unterstützt die fließende Bewegung der Wirbelsäule. Das Qi im Körper kommt in Fluss.
Chan Mi Gong arbeitet viel mit der Vorstellungskraft, so wandern wir z.B. mit dem inneren Blick durch die Wirbelsäule, durchleuchten jeden Wirbel und schenken ihm dadurch unsere Aufmerksamkeit. 
Durch die 4 verschiedenen Basisübungen wird die Wirbelsäule in ein weiches, achtsames Schwingen versetzt. Das Qi im Körper wird aktiviert. Die Übungen sind gut zu erlernen und führen zu einer tiefgreifenden Entspannung und Qi-Erfahrung. So kann man sagen, dass Chan Mi Gong eine sanfte Praktik  ist, die über die äußere und innere Bewegung zu tiefer Ruhe, Stabilität und wachsender Lebenskraft und Freude führt.

Das offene Herz bei Chan Mi Gong
Das Herz ist unsere persönliche Verbindung zur gesamten Schöpfung. Wenn wir mit offenen, liebenden Herzen hören, sehen, handeln, wahrnehmen, uns mit allen Sinnen auf etwas einlassen, die Berührung zulassen, sind wir in liebevoller Verbindung mit uns selbst und Allem was uns umgibt.
Das Zitat „Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ von Antoine de Saint-Exupérys bringt es auf den Punkt.
Ursula Stummvoll schreibt: „Wenn die Entspannung des Körpers, das aus dem Herzen kommende Lächeln und die Atmung miteinander verschmelzen, wird der Qi-Strom angeregt, und Yin und Yang werden ausgeglichen. Solange das Qi fließt, kann keine Krankheit den Körper überfallen, die Übungen bringen Heilung von Krankheiten.“
Gleichfalls schreibt sie: „Die Erleuchtung des Herzens bildet den Charakter. Ist das Herz erleuchtet, spürt man das Sein. Man lernt sich kennen und beherrschen, man begreift die Welt und kann helfen sie zu verbessern. Das ist der Weg der guten Tat, er hat ewigen Bestand.“

Aufbau des Chan Mi Gong Systems
4 Grundbasisübungen:
YONGDONG - Die Welle nach vorn und nach hinten
BAIDONG - Die Welle nach links und nach rechts
NIUDONG - 3a Die Rotation + 3b Die Spirale
RUDONG - Die freie Basisübung
Es folgen erweiterte Grundbasisübungen und höhere Übungsreihen.

 

Chan Mi Gong

Chan Mi Gong als Einzelunterricht - Termine auf Anfrage



Chan Mi Gong - Einzelunterricht, Termine nach Absprache,

.Einzelunterricht eignet sich um Übungsablaufe zu vertiefen und zu verfeinern.

KursnameChan Mi Gong - Einzelunterricht
DatumTermine nach Absprache
Uhrzeit
DauerDauer nach Absprache
OrtDE- 86420 Diedorf oder nach Vereinbarung
Kosten60 min = 40,- €; 90 min = 60,- €; Fahrkosten nach Aufwand;

Aktuelle Fotogalerie - Aktionen 2016-2020

Aktuelle Berichte über Qi Gong Aktionen 2016-2019

Qi Gong im Bürgerpark DIEDORF & Zusmarshausen für die Igelinitiative - Artikel Augsburger Allgemeine 19.09.19

Qi Gong im Bürgerpark DIEDORF - für den Bunten Kreis - Artikel Augsburger Allgemeine, 21.09.18 
Qi Gong im Bürgerpark DIEDORF - für den Bunten Kreis - Artikel Lokaljournal, 05.10.18

21.Welttaiji- & Qi Gong Tag am Kobel - Artikel Augsburger Allgemeine, 08.05.18

Sommer Workshop, Steppach - Artikel Augsburger Allgemeine, 16.08.17

QI GONG AM KOBEL - für einen wohltätigen Zweck - Artikel Augsburger Allgemeine,11.09.17

Anmeldung

Bei Fragen oder telefonischer Anmeldung erreichen Sie mich gerne mobil unter:
+49 174 80 66 847

Schriftliche Anmeldung bitte per Email an: info@irene-von-guilleaume.de

Anmeldeformular zum Download