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Kursangebote

Die Kursangebote richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Der Unterricht findet als Einzel- oder Gruppenunterricht, sowie in Form von Workshops statt. Online finden über Zoom-live statt.

Workshops:
Die Workshopinhalte sind themenspezifisch kombiniert und dienen der Vertiefung spezieller Erfahrungen oder Praktiken. Um individuell auf jede/n Kursteilnehmer/in eingehen zu können, sind die Gruppengrößen auf ca. 20 Personen begrenzt. 

Einzelunterricht:
Um besser Ihre persönlichen Wünsche berücksichtigen zu können oder spezielle Übungen zu vertiefen biete ich Ihnen gerne die Möglichkeit zu Einzelstunden an.
Termine & Örtlichkeit nach Absprache.

Gruppenunterricht:
Gesetzliche krankenkassenzertifizierte Qi Gong Kurse finden wöchentlich, außer in den Schulferien an verschiedenen Kursorten statt. Weitere Gruppenangebote auf Anfrage jederzeit möglich. 

Individuelle Kursangebote:
Individuelle Kursangebote für Gruppen oder Firmen auf Anfrage.

Onlinekurse:
Die Onlinekurse finden über Zoom live statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung. 

Teilkostenübernahme durch Krankenkassen:
Die wöchentlich stattfindenden Qi Gong Kurse sind gemäß § 20 SGB V über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Die Höhe und Häufigkeit der Kostenübernahme variiert je nach Krankenkasse und sollte vor Kursbeginn über den Kursteilnehmer geklärt werden.

aktuelle Kursorte:
Die Kurse finden aktuell in der Region Augsburg statt.
Einzelunterricht in 86420 Diedorf oder auf Anfrage auch privat.

Teilnahmebedingungen:
Die Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann, wird in der Vorstellung mit gemacht. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt, und wunderbar in den Alltag integriert werden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen zum Download

Kursbeschreibungen

Einen Regenbogen wiegen...

Krankenkassenzertifizierte Qi Gong Kurse für Anfänger & Fortgeschrittene

Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient unserer Gesunderhaltung und Prävention. Durch verschiedene Übungen und Selbstmassagen wird der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert, Blockaden gelöst. Wir lernen das “Qi” zu spüren.

Beispiele für positive Veränderungen durch Qi Gong:
Harmonisierung des Körpers, Steigerung der Vitaltiät, Entspannung, Ausgeglichenheit, Steigerung der Beweglichkeit, besseres Körpergefühl & Körperwahrnehmung, Zunahme von Konzentrationsfähigkeit, Bewußtwerdung, Klarheit, Lebensfreude, mehr Lebensqualität, Krankheiten können sich bessern;

Unterrichtete Übungsreihen:
Dantian-Übungen
Meisterübung
Nierenschritt
Die 8 Brokate
Das Spiel der 5 Tiere
Die .... Gesundheitsübungen (18-fache / 28-fache)
Himmel und Erde verbinden
5 Organe Qi Gong
10 Meditationen auf dem Berg Wudan
Duftqigong (1+2)
Die Alchemie des Herzens
Hormon Qi Gong
Heben, Sinken, Steigen, Öffnen, Schließen
Immunsystem stärkende Übungen für den Alltag 
diverse kleinere Übungseinheiten (Reinigungsübungen, Morgengruß, Atemblume, den Kosmos bewegen, der schwimmende Drache, der Adler und der Weltenbaum, die Harmonie der 5 Elemente etc.)
Klopfübungen aus dem „innennährenden Qi Gong“ nach Liu Ya Fei, Schüttelübung, Klatschübung, Dehnübung, Atemübung, die 8 Übungen für den Alltag etc.

Sonderworkshops:

Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Sehkraft

Augen wie ein LuchsAugen wie ein Luchs

Kursinhalte sind:
Kleine Qi Gong Übungen die den Qifluss im Körper anregen und harmonisieren.
Augenübungen für die Mobilisierung der Augenmuskeln und des Zillarmuskels.
  Selbst- und Partnermassage helfen Energieblockaden im Schulter und Nackenbereich zu lösen.
Basierend auf dem uralten Wissen der traditionell chinesischen Medizin werden Akupressurpunkte, die zu einer besseren Versorgung der Augen mit Nährstoffen beitragen stimuliert.
Verschiedene kleine Augenübungen runden den Kurs ab. 
Ein kursbegleitendes Skript wird als PDF-Datei zur Verfügung gestellt.

Empfohlene Anwendungsbereiche:
präventiv zur Stärkung und besseren Versorgung der Augen, trockene Augen, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Alterssichtigkeit, grauer Star, grüner Star, Schielen

ACHTUNG: Bei akuten Augenentzündungen sowie bei Netzhautablösung ist der Kurs nicht zu empfehlen.

Immunsystem stärken

Vitalität

Kursinhalte sind:
Qi Gong Übungen zur Stärkung des Lungen-/Dickdarmfunktionskreis
Qi Gong Übungen zur Stärkung des Milz-/Magenfunktionskreis
Qi Gong Übungen zu Stärkung des Nieren-/Blasenfunktionskreis
und. weitere leicht erlernbare qistärkende Qi Gong Übungen zur Kräftigung des Immunsystems.
Basierend auf dem Wissen der traditionell chinesichen Medizin werden verschiedene Akupressurpunkte zur Anregung der Abwehrkräfte massiert.
Allgemeine Tipps zur Stärkung der Abwehrkkräfte.
Ein kursbegleitendes Skript wird als PDF-Datei zur Verfügung gestellt. 
Die 4 Kurse bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln belegt werden.
Teil 1: Hauptthema: Stärkung von Lungen-/Dickdarmmeridian
Teil 2: Hauptthema: Stärkung von Nieren-/Blasenmeridian
Teil 3: Hauptthema: Stärkung von Milz-/Magenmeridian
Teil 4: 14 Qi Gong Übungen (Zusammenfassung aller 3 vorhergehenden Übungseinheiten) 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Qi Gong & Entspannungsreise

Innere HarmonieInnere Balance

Kursinhalte sind:
Leichte körperliche Entspannungsübungen aus dem Qi Gong bringen Körper und Geist in Harmonie. Um anschließend durch eine geführte imaginative Bilderreise in die innere Ruhe, in die Harmonie und in den Lebensfluss zu kommen.
 Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.



Qi Gong & Smovey Walk

Smovey WalkQi Gong & Smovey Walk in der Natur

Kursinhalte:
Leichte Qi Gong Übungen zur Stimulierung und Harmonisierung des Qi Flusses im Körper in Kombination mit Smovey Walk.
Im angenehmen Laufschritt werden die Smovey Ringe mit bewegt, dadurch kommt der Körper in Schwung, der Lymphfluss wird aktiviert. Leichte Übungen mit den Ringen im Stehen wirken wie Massagen.
Bei schönem Wetter finden die Kurse in der Natur statt. 
Kursleitungen: Irene von Guilleaume (Qi Gong) & Silvia Huber (Smovey Walk)

Qi Gong und Klangschalen

KlangschalenWohlfühlworkshop

Kursinhalte sind:
Eine Kombination von Gongübungen und den durch verschiedene Klangschalen erzeugten Klanggenuss bewirkt eine Tiefenentspannung.
 Es stehen 2 große Fußklangschalen zur Verfügung. Das Hineinstellen in diese Klangschalen ist ein freudvolles, bewegendes Erlebnis was durch den ganzen Körper geht. Je nach Möglichkeiten können auch einzelne Klangschalen auf den Körper aufgelegt werden. 
Qi Gongübungen wirken ergänzend und führen zu einer sinnlich wohlfühlenden inneren Balance.
Kursleitungen:
Irene von Guilleaume (Qi Gong) & Isolde Teuber (Klangschalen) 


Kinder Qi Gong - für Fachkräfte

KiQiKinder - Qi Gong für Fachkräfte

Kursinhalte sind:
Workshop Kinder-Qi Gong für Fachkräfte im Bereich Kita, Grundschule und Kinderturnen oder für Alle die gerne mit Kindern zusammenarbeiten.
Gemeinsam mit Kursleiterin Sabine Schreiner, Co-Autorin der 30 Qi Gongkarten, Qi Gong Lehrerin, Kinderqigong lernen Sie wie Sie die Übungen im Umgang mit Kindern umsetzen können.
Als Basisgrundlage für den Workshop dienen die 30 Qi Gong- Bildkarten, sind in der Kursgebühr enthalten.
Diese spielerisch leicht erlernbaren Übungen machen den Kindern Spaß, dienen der Beruhigung, Aktivierung und dem Aggressionsabbau, sie sind situationsabhängig anwendbar und können in die Arbeit mit Kindern gut integriert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Chan Mi Gong für Anfänger

Durch die Chan Mi Gong Grundbasisübungen wird die Wirbelsäule in ein weiches, achtsames Schwingen versetzt. Das Qi im Körper wird aktiviert. Die Übungen sind gut zu erlernen und führen zu einer tiefgreifenden Entspannung und Qi-Erfahrung. So kann man sagen, das Chan Mi Gong eine sanfte Praktik  ist, die über die äußere und innere Bewegung zu tiefer Ruhe, Stabilität und wachsender Lebenskraft und -Freude führt. 

Angebotene Chan Mi Gong Übungen:
4 Grundbasisübungen:
YONGDONG (1) Die Welle nach vorn und nach hinten
BAIDONG (2) Die Welle nach links und nach rechts
NIUDONG (3a) Das Drehen bzw. Rotation
(3b) Das Schrauben bzw. die Spirale
RUDONG (4) Die Kombination dieser 3 Bewegungsarten

weiterführende Übungen:
Reinigungsübungen, Blutdruckübung, Augenübung

Qi Gong & schamanische Reisen

scham. Trommelschamanische Trommel

Durch die Kombination von Qi Gong & schamanischen Reisen, kommen wir in eine ganzheitliche Erfahrung. Die Qi Gong Übungen bringen uns in die Entspannung, wir können den Alltag hinter uns lassen. Das ist eine gute Basis sich auf die inneren nährenden Bilder unserer Seele, die uns durch die Reisen bewußt werden, einzulassen. Im Gegenzug dazu führen die inneren Bilder zu einer tieferen, körperlichen Erfahrung beim Qi Gong üben.

Themenbereiche der schamanischen Reisen sind:

Die Kraft der Ahnen - Liebe & Stärkung für unsere Lebenswurzeln Teil 1+2

Schamanische ReiseTransformation

Kursinhalte sind:
Die Kraft der Ahnen wieder spürbar zu erfahren und sich mit ihnen auszusöhnen.
Geführte Trommelreisen bieten die Möglichkeit in Kontakt zu einem spirituellen Helfer oder zu den Ahnen/Ahnenreihen zutreten. 
Schwerpunktthemen sind die Würdigung und Aussöhnung mit den Ahnen um einen inneren Frieden und in die persönliche Lebenskraft zu finden. Alte, übernommene Verhaltensmuster und Glaubenssätze, Erbsünden etc. können sich lösen.
Durch begleitende Qi Gong Übungen wird die Kraft der Ahnen körperlich spürbar. Die Kombination von Qi Gong & schamanischen Reisen, bringt die Verbindung zwischen körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Die beiden Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden.
Kursleitung: Irene von Guilleaume (Qi Gong & schamanische Reisen)

Powerworkshop - schamanische Reisen zum Herzen der Erde & Krafttier

Foto Mutter Erde

Kursinhalte sind:
Eine wunderbare Kombination aus 2 schamanischen Trommelreisen und Qi Gong Übungen. Die beiden angeleiteten schamanischen Reisen führen im Klang der Trommel zum persönlichen Krafttier und zum Herzen der Mutter Erde.  Die daoistische Qi Gong Übungsreihe "Die Alchemie des Herzens" wirkt vertiefend und macht die Erfahrungen der schamanischen Trommelreisen auf körperlicher Ebene fühlbar.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. 
Gerne kann die eigene Trommel mitgebracht werden.
Kursleitungen: Irene von Guilleaume (Qi Gong &. scham. Reise) & Regina Mika (scham. Reise)

weitere schamanische Trommelreisen:

  • Kursinhalte sind:
  • Schamanische Reise zum Krafttier
  • Schamanische Reise zum spirituellen Ahnen, Helfer, Begleiter
  • Schamanische Reise zu den Ahnen 
  • Schamanische Reise zur Entfaltung der Herzenskraft
  • Schamanische Reise zur Erschließung der irdischen Kraft
  • Schamanische Reise zur Erschließung der himmlischen Kraft
  • Schamanische Reise zur inneren Lebensweisheit, Visionssuche
  • weitere schamanische Reisen auf Anfrage...oder gerne auch in Kombination mit Qi Gong Übungen
Qi Gong
Qi Gong und Entspannungsreise "Innere Heiler", 23.10.2021, 19:00 bis 20:30 Uhr
KursnameQi Gong und Entspannungsreise "Innere Heiler"
Datum23.10.2021
Uhrzeit19:00 bis 20:30 Uhr
Dauer90 min
OrtONLINE über ZOOM
Kosten15,00 €
Qi Gong & Smovey Walk, 20.11.2021, 10:00 - 12:00 Uhr
KursnameQi Gong & Smovey Walk
Datum20.11.2021
Uhrzeit10:00 - 12:00 Uhr
Dauer2 Stunden
OrtOnlinekurs auf ZOOM / Präsenzunterricht im Raum Steppach oder Diedorf
Kosten20,00 € (inkl. Smovey-Leihgebühr)
Qi Gong & Entspannungsreise "Inneres Kind", 27.11.2021, 19:00-20:30 Uhr

Leichte körperliche Qi Gong Übungen die das Nierenqi in uns stärken, begleitet mit einer Entspannungsreise lassen uns die belebende, reinigende Kraft des Wassers ganzheitlich erleben. 

Geführte, angeleitete spirituelle Entspannungsreise um mit dem Inneren Kind in Kontakt zutreten

Die Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann, kann in der Vorstellung mit gemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt werden, die Entspannungsreise findet im Sitzen oder Liegen statt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

KursnameQi Gong & Entspannungsreise "Inneres Kind"
Datum27.11.2021
Uhrzeit19:00-20:30 Uhr
Dauer90 min
OrtOnlinekurs auf ZOOM
Kosten15,00 €
Qi Gong & Entspannungsreise "Innerer Friede & Liebe", 11.12.2021, 19:00-21:00 Uhr

nähere Informationen unter Kurse-/beschreibungen

Die daoistische Übungsreihe "Die Alchemie des Herzens" und verschiedene Qi Gong Herzübungen.

Angeleitete Meditationsreise 

 

KursnameQi Gong & Entspannungsreise "Innerer Friede & Liebe"
Datum11.12.2021
Uhrzeit19:00-21:00 Uhr
Dauer120 min, Kursausklang - offenes Ende
OrtAurum Seminarräume, Dorfstraße 8, 86459 Gessertshausen
Kosten25,00 € (inkl. Snacks und Umtrunk - Kursausklang)
Augen wie ein Luchs - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Sehkraft, 11.12.2021, 09:30 bis 12:00 Uhr
KursnameAugen wie ein Luchs - Qi Gong & Akupressur zur Stärkung der Sehkraft
Datum11.12.2021
Uhrzeit09:30 bis 12:00 Uhr
Dauer2,5 Stunden
OrtAurum Seminarräume, Dorfstraße 8, 86459 Gessertshausen
Kosten28,00 € (inkl. Skript und Getränke: Wasser, Tee, Saft)
Qi Gong - Einzelunterricht, Termin nach Vereinbarung,

Einzelunterricht eignet sich um Übungsabläufe zu vertiefen und zu verfeinern.

 

KursnameQi Gong - Einzelunterricht
DatumTermin nach Vereinbarung
Uhrzeit
Dauer60 Minuten / 90 Minuten
OrtDE- 86420 Diedorf oder nach Vereinbarung
Kosten60 min = 50,- €; 90 min = 70,- €; Fahrkosten nach Aufwand;
Chan Mi Gong
Chan Mi Gong - Einzelunterricht, Termine nach Absprache,

.Einzelunterricht eignet sich um Übungsablaufe zu vertiefen und zu verfeinern.

KursnameChan Mi Gong - Einzelunterricht
DatumTermine nach Absprache
Uhrzeit
DauerDauer nach Absprache
OrtDE- 86420 Diedorf oder nach Vereinbarung
Kosten60 min = 50,- €; 90 min = 70,- €; Fahrkosten nach Aufwand;
Schamanische Reise
Qi Gong & schamanische Reisen "Die Heilkraft der Eichen", 26.09.21, 10:00-12:00 Uhr & 13:30-17:30 Uhr

Qi Gong & schamanische Reisen "Die Heilkraft der Eichen"
 Am Sonntag, den 26. September von 10:00 bis 12:00 Uhr &  13.30 bis 17:30 Uhr
Im Klang und Rhythmus der schamanischen Trommel reisen wir zum Welten- und Seelenbaum Eiche.
Je nach Wetterlage werden wir nachmittags von ca.13:30 bis 15:30 Uhr die Heilkraft der Eichen in der Natur erleben und erspüren.
Sie erfahren im Kurs Wissenswertes über die Geschichte und Mythologie, sowie den archetypischen Qualitäten der Eiche.
Sie schenken uns Kraft, sind Sinnbild von Ordnung, Willensstärke, für die innere Mitte und stehen für Gerechtigkeit.
Leichte körperliche Qi Gong und Chan Mi Gong Übungen wirken ergänzend und harmonisierend.
Kursgebühr: 80,- € (inkl. Skript Getränke und kl. Snacks.)
Kursort: AURUM Seminarräume, Dorfstr. 8, 86459 Gessertshausen

KursnameQi Gong & schamanische Reisen "Die Heilkraft der Eichen"
Datum26.09.21
Uhrzeit10:00-12:00 Uhr & 13:30-17:30 Uhr
Dauerca. 6 Std.
OrtAURUM, Seminarräume Gessertshausen, Dorfstr. 8, 86459 Gessertshausen
Kosten80,00 € (inkl. Getränke & Obst & kleine Snäcks)
2 Tage Workshop "Lebenskraft durch die Verbindung zu unseren Ahnen" - schamanische Reisen & Qi Gong & Meditation , 13.11. - 14.11.21, 10:00 - 17:30 Uhr & 10:00 - 15:00 Uhr

Die Kraft der Ahnen - Liebe & Stärkung für unsere Lebenswurzeln                

Der Workshop ist eine Kombination aus leichten Qi Gong Übungen und schamanischen Reisen sowie Ritualen zur Würdigung unserer Ahnen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Weitere Kursinformationen unter PDF-Datei zum Downloaden- Teil 1

und Teil 2.

Kursname2 Tage Workshop "Lebenskraft durch die Verbindung zu unseren Ahnen" - schamanische Reisen & Qi Gong & Meditation
Datum13.11. - 14.11.21
Uhrzeit10:00 - 17:30 Uhr & 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer2 Tage
OrtAURUM, Seminarräume Gessertshausen, Dorfstr. 8, 86459 Gessertshausen
Kosten180,00 Euro
Schamanische Reise - Einzelarbeit, Termin nach Vereinbarung,

Einzelsitzungen eignen sich für verschiedene persönliche Anliegen, wie z.B.:

  • anerzogene Verhaltenmuster, übernommene Glaubenssätze, bewusst und unbewusst Übernommenes an die Ahnen zurückzugeben. Sich mit seinen Ahnen zu versöhnen, sie zu würdigen und dadurch in den inneren Frieden und in die persönliche Lebenkraft zu finden.
  • Begegnung mit dem eigenen Krafttier
  • die eigenen Wurzeln und die Beziehung zur Natur stärken
  • sich seine inneren Ressourcen erschliessen
  • die innere Herzenskraft entfalten
  • weitere individuelle Themen auf Anfrage

Eine Einzelsitzung dauert je nach Anliegen 60 Minuten, max. 90 min. 

  

KursnameSchamanische Reise - Einzelarbeit
DatumTermin nach Vereinbarung
Uhrzeit
Dauer60 Minuten / 90 Minuten
OrtDE- 86420 Diedorf
Kosten75,00 € / 60 min; 100,00 / 90 min;
Meditation & Entdeckungsreisen
Qi Gong & Entspannungsreise "INNERE HEILER", 23.10.2021, 19:00 bis 20:30 Uhr

Qi Gong und angeleitete Entspannungsreise

KursnameQi Gong & Entspannungsreise "INNERE HEILER"
Datum23.10.2021
Uhrzeit19:00 bis 20:30 Uhr
Dauer90 min
OrtOnlinekurs auf ZOOM
Kosten15,00 €
Qi Gong & Entspannungsreise "INNERES KINDr", 27.11.2021, 19:00 bis 20:30 Uhr

Qi Gong und angeleitete Entspannungsreise "Verbindung zum inneren Kind" 

KursnameQi Gong & Entspannungsreise "INNERES KINDr"
Datum27.11.2021
Uhrzeit19:00 bis 20:30 Uhr
Dauer90 min
OrtONLINE über ZOOM
Kosten15,00 €
Qi Gong & Entspannungsreise "Innere Frieden & Liebe", 11.12.2021, 19:00 bis 21:00 Uhr

Qi Gong & Entspannungsreise "tiefer innerer Frieden & Liebe"

KursnameQi Gong & Entspannungsreise "Innere Frieden & Liebe"
Datum11.12.2021
Uhrzeit19:00 bis 21:00 Uhr
Dauer120 min, Kursausklang - offenes Ende
OrtAurum Seminarräume, Dorfstraße 8, 86459 Gessertshausen oder ONLINE
Kosten25,00 € (inkl. Snacks und Umtrunk - Kursausklang)


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