Die Kursangebote richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Der Unterricht findet als Einzel- oder Gruppenunterricht, sowie in Form von Workshops statt. Online finden über Zoom-live statt.

Workshops:
Die Workshopinhalte sind themenspezifisch kombiniert und dienen der Vertiefung spezieller Erfahrungen oder Praktiken. Um individuell auf jede/n Kursteilnehmer/in eingehen zu können, sind die Gruppengrößen auf ca. 20 Personen begrenzt. 

Einzelunterricht:
Um besser Ihre persönlichen Wünsche berücksichtigen zu können oder spezielle Übungen zu vertiefen biete ich Ihnen gerne die Möglichkeit zu Einzelstunden an.
Termine & Örtlichkeit nach Absprache.

Gruppenunterricht:
Gesetzliche krankenkassenzertifizierte Qi Gong Kurse finden wöchentlich, außer in den Schulferien an verschiedenen Kursorten statt. Weitere Gruppenangebote auf Anfrage jederzeit möglich. 

Individuelle Kursangebote:
Individuelle Kursangebote für Gruppen oder Firmen auf Anfrage.

Onlinekurse:
Die Onlinekurse finden über Zoom live statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung. 

Teilkostenübernahme durch Krankenkassen:
Die wöchentlich stattfindenden Qi Gong Kurse sind gemäß § 20 SGB V über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Die Höhe und Häufigkeit der Kostenübernahme variiert je nach Krankenkasse und sollte vor Kursbeginn über den Kursteilnehmer geklärt werden.

aktuelle Kursorte:
Die Kurse finden aktuell in der Region Augsburg statt.
Einzelunterricht in 86420 Diedorf oder auf Anfrage auch privat.

Teilnahmebedingungen:
Die Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles was körperlich nicht ausgeführt werden kann, wird in der Vorstellung mit gemacht. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt, und wunderbar in den Alltag integriert werden.

Allgemeine Geschäftsbedingungen zum Download

Qigong ist eine Säule der traditionell chinesischen Medizin und dient unserer Gesunderhaltung und Prävention. Durch verschiedene Übungen und Selbstmassagen wird der Fluss unserer Lebensenergie “Qi” im Körper aktiviert, Blockaden gelöst. Wir lernen das “Qi” zu spüren.

Beispiele für positive Veränderungen durch Qi Gong:
Harmonisierung des Körpers, Steigerung der Vitaltiät, Entspannung, Ausgeglichenheit, Steigerung der Beweglichkeit, besseres Körpergefühl & Körperwahrnehmung, Zunahme von Konzentrationsfähigkeit, Bewußtwerdung, Klarheit, Lebensfreude, mehr Lebensqualität, Krankheiten können sich bessern;

Unterrichtete Übungsreihen:
Dantian-Übungen
Meisterübung
Nierenschritt
Die 8 Brokate
Das Spiel der 5 Tiere
Die .... Gesundheitsübungen (18-fache / 28-fache)
Himmel und Erde verbinden
5 Organe Qi Gong
10 Meditationen auf dem Berg Wudan
Duftqigong (1+2)
Die Alchemie des Herzens
Hormon Qi Gong
Heben, Sinken, Steigen, Öffnen, Schließen
Immunsystem stärkende Übungen für den Alltag 
diverse kleinere Übungseinheiten (Reinigungsübungen, Morgengruß, Atemblume, den Kosmos bewegen, der schwimmende Drache, der Adler und der Weltenbaum, die Harmonie der 5 Elemente etc.)
Klopfübungen aus dem „innennährenden Qi Gong“ nach Liu Ya Fei, Schüttelübung, Klatschübung, Dehnübung, Atemübung, die 8 Übungen für den Alltag etc.

Kursinhalte sind:
Kleine Qi Gong Übungen die den Qifluss im Körper anregen und harmonisieren.
Augenübungen für die Mobilisierung der Augenmuskeln und des Zillarmuskels.
  Selbst- und Partnermassage helfen Energieblockaden im Schulter und Nackenbereich zu lösen.
Basierend auf dem uralten Wissen der traditionell chinesischen Medizin werden Akupressurpunkte, die zu einer besseren Versorgung der Augen mit Nährstoffen beitragen stimuliert.
Verschiedene kleine Augenübungen runden den Kurs ab. 
Ein kursbegleitendes Skript wird als PDF-Datei zur Verfügung gestellt.

Empfohlene Anwendungsbereiche:
präventiv zur Stärkung und besseren Versorgung der Augen, trockene Augen, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Alterssichtigkeit, grauer Star, grüner Star, Schielen

ACHTUNG: Bei akuten Augenentzündungen sowie bei Netzhautablösung ist der Kurs nicht zu empfehlen.

Kursinhalte sind:
Qi Gong Übungen zur Stärkung des Lungen-/Dickdarmfunktionskreis
Qi Gong Übungen zur Stärkung des Milz-/Magenfunktionskreis
Qi Gong Übungen zu Stärkung des Nieren-/Blasenfunktionskreis
und. weitere leicht erlernbare qistärkende Qi Gong Übungen zur Kräftigung des Immunsystems.
Basierend auf dem Wissen der traditionell chinesichen Medizin werden verschiedene Akupressurpunkte zur Anregung der Abwehrkräfte massiert.
Allgemeine Tipps zur Stärkung der Abwehrkkräfte.
Ein kursbegleitendes Skript wird als PDF-Datei zur Verfügung gestellt. 
Die 4 Kurse bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln belegt werden.
Teil 1: Hauptthema: Stärkung von Lungen-/Dickdarmmeridian
Teil 2: Hauptthema: Stärkung von Nieren-/Blasenmeridian
Teil 3: Hauptthema: Stärkung von Milz-/Magenmeridian
Teil 4: 14 Qi Gong Übungen (Zusammenfassung aller 3 vorhergehenden Übungseinheiten) 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Kursinhalte sind:
Leichte körperliche Entspannungsübungen aus dem Qi Gong bringen Körper und Geist in Harmonie. Um anschließend durch eine geführte imaginative Bilderreise in die innere Ruhe, in die Harmonie und in den Lebensfluss zu kommen.
 Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursinhalte:
Leichte Qi Gong Übungen zur Stimulierung und Harmonisierung des Qi Flusses im Körper in Kombination mit Smovey Walk.
Im angenehmen Laufschritt werden die Smovey Ringe mit bewegt, dadurch kommt der Körper in Schwung, der Lymphfluss wird aktiviert. Leichte Übungen mit den Ringen im Stehen wirken wie Massagen.
Bei schönem Wetter finden die Kurse in der Natur statt. 
Kursleitungen: Irene von Guilleaume (Qi Gong) & Silvia Huber (Smovey Walk)

Kursinhalte sind:
Eine Kombination von Gongübungen und den durch verschiedene Klangschalen erzeugten Klanggenuss bewirkt eine Tiefenentspannung.
 Es stehen 2 große Fußklangschalen zur Verfügung. Das Hineinstellen in diese Klangschalen ist ein freudvolles, bewegendes Erlebnis was durch den ganzen Körper geht. Je nach Möglichkeiten können auch einzelne Klangschalen auf den Körper aufgelegt werden. 
Qi Gongübungen wirken ergänzend und führen zu einer sinnlich wohlfühlenden inneren Balance.
Kursleitungen:
Irene von Guilleaume (Qi Gong) & Isolde Teuber (Klangschalen) 

Kursinhalte sind:
Workshop Kinder-Qi Gong für Fachkräfte im Bereich Kita, Grundschule und Kinderturnen oder für Alle die gerne mit Kindern zusammenarbeiten.
Gemeinsam mit Kursleiterin Sabine Schreiner, Co-Autorin der 30 Qi Gongkarten, Qi Gong Lehrerin, Kinderqigong lernen Sie wie Sie die Übungen im Umgang mit Kindern umsetzen können.
Als Basisgrundlage für den Workshop dienen die 30 Qi Gong- Bildkarten, sind in der Kursgebühr enthalten.
Diese spielerisch leicht erlernbaren Übungen machen den Kindern Spaß, dienen der Beruhigung, Aktivierung und dem Aggressionsabbau, sie sind situationsabhängig anwendbar und können in die Arbeit mit Kindern gut integriert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Durch die Chan Mi Gong Grundbasisübungen wird die Wirbelsäule in ein weiches, achtsames Schwingen versetzt. Das Qi im Körper wird aktiviert. Die Übungen sind gut zu erlernen und führen zu einer tiefgreifenden Entspannung und Qi-Erfahrung. So kann man sagen, das Chan Mi Gong eine sanfte Praktik  ist, die über die äußere und innere Bewegung zu tiefer Ruhe, Stabilität und wachsender Lebenskraft und -Freude führt. 

Angebotene Chan Mi Gong Übungen:
4 Grundbasisübungen:
YONGDONG (1) Die Welle nach vorn und nach hinten
BAIDONG (2) Die Welle nach links und nach rechts
NIUDONG (3a) Das Drehen bzw. Rotation
(3b) Das Schrauben bzw. die Spirale
RUDONG (4) Die Kombination dieser 3 Bewegungsarten

weiterführende Übungen:
Reinigungsübungen, Blutdruckübung, Augenübung

Durch die Kombination von Qi Gong & schamanischen Reisen, kommen wir in eine ganzheitliche Erfahrung. Die Qi Gong Übungen bringen uns in die Entspannung, wir können den Alltag hinter uns lassen. Das ist eine gute Basis sich auf die inneren nährenden Bilder unserer Seele, die uns durch die Reisen bewußt werden, einzulassen. Im Gegenzug dazu führen die inneren Bilder zu einer tieferen, körperlichen Erfahrung beim Qi Gong üben.

Kursinhalte sind:
Die Kraft der Ahnen wieder spürbar zu erfahren und sich mit ihnen auszusöhnen.
Geführte Trommelreisen bieten die Möglichkeit in Kontakt zu einem spirituellen Helfer oder zu den Ahnen/Ahnenreihen zutreten. 
Schwerpunktthemen sind die Würdigung und Aussöhnung mit den Ahnen um einen inneren Frieden und in die persönliche Lebenskraft zu finden. Alte, übernommene Verhaltensmuster und Glaubenssätze, Erbsünden etc. können sich lösen.
Durch begleitende Qi Gong Übungen wird die Kraft der Ahnen körperlich spürbar. Die Kombination von Qi Gong & schamanischen Reisen, bringt die Verbindung zwischen körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Die beiden Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden.
Kursleitung: Irene von Guilleaume (Qi Gong & schamanische Reisen)

Kursinhalte sind:
Eine wunderbare Kombination aus 2 schamanischen Trommelreisen und Qi Gong Übungen. Die beiden angeleiteten schamanischen Reisen führen im Klang der Trommel zum persönlichen Krafttier und zum Herzen der Mutter Erde.  Die daoistische Qi Gong Übungsreihe "Die Alchemie des Herzens" wirkt vertiefend und macht die Erfahrungen der schamanischen Trommelreisen auf körperlicher Ebene fühlbar.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. 
Gerne kann die eigene Trommel mitgebracht werden.
Kursleitungen: Irene von Guilleaume (Qi Gong &. scham. Reise) & Regina Mika (scham. Reise)

• Kursinhalte sind:
• Schamanische Reise zum Krafttier
• Schamanische Reise zum spirituellen Ahnen, Helfer, Begleiter
• Schamanische Reise zu den Ahnen 
• Schamanische Reise zur Entfaltung der Herzenskraft
• Schamanische Reise zur Erschließung der irdischen Kraft
• Schamanische Reise zur Erschließung der himmlischen Kraft
• Schamanische Reise zur inneren Lebensweisheit, Visionssuche
• weitere schamanische Reisen auf Anfrage...oder gerne auch in Kombination mit Qi Gong Übungen

Meine aktuellen Kursangebote bei VHS Augsburg Land

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